Quando o assunto é a qualidade de vida do idoso, é preciso atentar-se à quais cuidados tomar para manter a saúde e o bem-estar. Um dos problemas que surgem nesta idade é a síndrome de fragilidade, que prejudica o rendimento dos pacientes em atividades rotineiras, além de originar mudanças fisiológicas no idoso.
Por ser um problema bem comum entre os idosos, é importante falar sobre o assunto. Descubra aqui mais sobre a síndrome de fragilidade, conheça seus sintomas e algumas dicas para chegar à terceira idade saudável.
O que é a Síndrome de fragilidade?
À medida que envelhecemos, é normal que nosso corpo passe por algumas alterações. Com isto, certas atividades do dia a dia, que antes eram comuns e não apresentavam nenhuma adversidade, passam a ser mais difíceis que o normal. As principais mudanças surgem na perda de força física, equilíbrio e dificuldades nas relações sociais.
É neste contexto que a Síndrome de fragilidade atua. Associada à velhice, essa condição deixa o idoso vulnerável à possíveis alterações no seu estado físico e mental.
Quais são os sintomas?
Os principais sintomas que caracterizam a Síndrome de fragilidade atingem o corpo e a capacidade mental do idoso. Podemos destacar a perda de peso não intencional e de força nas articulações dos joelhos e ombros, queda da força de preensão palmar, lentidão nos movimentos, frequente exaustão e dificuldades de se relacionar. O diagnóstico pode ser feito em uma única consulta, quando o paciente apresenta dois dos sintomas, caracteriza-se como pré-fragilidade, no caso de três ou mais, já é considerada a fragilidade.
Os idosos que apresentam sintomas de fragilidade são mais suscetíveis a contrair doenças, infecções e outros problemas de saúde. É importante discutir então quais cuidados tomar quando se debate as mudanças que corpo o sofre com o avanço de idade. Alguns hábitos, quando cultivados ao longo dos anos, podem contribuir para chegar a esta fase da vida saudável.
Descubra quais cuidados tomar
Com o passar dos anos, é importante manter a prática de atividades físicas, junto a uma dieta balanceada. Estes cuidados, quando praticados frequentemente, contribuem para deixar o idoso fora do estado de fragilidade. É imprescindível buscar acompanhamento de um profissional especializado na área.
Se exercitar com certa frequência causa impactos positivos no cérebro e todo o organismo. Isto contribui para a mobilidade e funcionalidade nas atividades do dia a dia. Além disto, é recomendado que pessoas próximas ao idoso o incentivem a se manter em movimento e buscar tratamento.
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