Os problemas na coluna têm se tornado cada vez mais comuns na população. Com a rotina cada vez mais apertada, as pessoas têm se descuidado quanto à prática de atividades físicas e acabam se tornando sedentárias. Este contexto é um dos fatores de risco para alguns problemas de saúde que…
Quando o assunto é a qualidade de vida do idoso, é preciso atentar-se à quais cuidados tomar para manter a saúde e o bem-estar. Um dos problemas que surgem nesta idade é a síndrome de fragilidade, que prejudica o rendimento dos pacientes em atividades rotineiras, além de originar mudanças fisiológicas…
A Sarcopenia é uma condição relacionada ao avanço da idade na qual ocorre a perda de massa muscular. É comum que com o tempo o corpo não seja mais o mesmo. Porém, existem alguns hábitos que, uma vez rotineiros, tornam-se aliados para prevenir os efeitos da Sarcopenia.
As consequências de uma noite mal dormida vão muito além do que dores de cabeça e sensação de cansaço durante o dia. Assim como buscar uma alimentação melhor e praticar exercícios físicos, o hábito de dormir bem está totalmente ligado à qualidade de vida e bem-estar.